產婦請遠離“雞酒”“月子水”等酒類月子餐！

很多產後媽媽尤其是南方的媽媽，坐月子時，都吃雞酒湯、黃酒坐月子炒雞、月子水……等酒類月子餐，其實這些做法不僅不科學，還會對媽媽和寶寶產生危害！

1。雞酒：

一產婦在順產生下了一個健康寶寶，在住了四五天後，恢復得不錯，便出院回家坐月子了。沒想到沒過幾天，這位新媽媽卻因為下體出血，被家人抬回了。接診醫生了解到，該產婦家婆為了讓她補身子，在孩子還沒出生前就准備好了兩大罐糯米酒，生了孩子後，家婆一日三餐都給她做雞酒吃。由於吃了過多雞酒，而雞酒中又含有酒精，有活血功效，新媽媽下體出血越來越厲害，惡露越排越多。在醫生建議下停掉雞酒後，這位產婦一個星期後復查正常。

雞酒雖然經過高溫煮沸，裡面的酒精已經揮發得差不多，但仍有少量酒精殘留，而有妊娠高血壓綜合征、心血管病的產婦禁止攝入含酒精的食物；而糯月子餐米酒在發酵時會產生糖分，不適合有妊娠糖尿病的產婦食用。如果產婦本身有腸胃病，雞酒又屬於粘稠濃烈之物，中醫稱為濕熱之物，容易引起腸胃病。

2。月子水：

網店的月子水被吹得天花龍鳳，但所謂“月子裡喝水會導致髒器下垂、腹部變胖”的說法，無論是在中醫西醫裡都是不存在的；另外，據央視報道，所謂的“月子水”裡面沒有檢出氨基酸，鈣含量還不如礦泉水，從營養學上找不出“瘦身催奶”的科學依據，涉嫌虛假宣傳。

幼兒教育專家告訴你，如月子中心果要把米酒中的酒精完全揮發，要經過高溫蒸餾，這樣處理後的水很難說與普通的蒸餾水有什麼區別。但如果其中含有酒精或酒精揮發得不夠徹底，食用這種含酒精的米酒水，並不利於產婦下奶，而且酒精會通過乳汁進入寶寶體內，會對寶寶的生長發育造成不良影響。

坐月子的產婦應該多喝白開水；凡是剖宮產的產婦，6小時內都必須喝水，才能保證腸蠕動。

3。產後酒精洗頭？

民間有個說法是產後的新媽媽不能洗頭，如果痕癢難忍可以用酒精洗頭，但其實這個做法也是陋習。

某產後媽媽把酒精倒盆裡洗頭，第二天起，頭開始劇烈地疼，而且疼痛持續。後來四個多月過去了，她的頭皮依然怕涼、怕風，每天頭皮就像抹了清涼油一樣，眼睛裡布滿了血絲，臉蠟黃人消瘦，情緒極度低落。

幼兒教育專家告訴你，產婦產後氣血虛弱、毛孔大開，酒精有刺激性，且極易揮發，會帶走身上的熱量，一般發高燒的人才會用酒精擦身上。剛生完孩子，用酒精洗頭簡直就是自己找“月子病”。


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坐月子第二周吃什麼 推薦月子餐

經過月子餐第一周的調理，新媽媽的傷口基本上愈合了，第二周食譜主月子中心要在媽媽們胃口好轉的情況下收縮內髒和調理氣血，要對子宮與骨盆腔復元起一個促進的作用，也為產後瘦身打好基礎。

產婦坐月子是很重要的，需要飲食上的支持，以下詳細介紹的月子餐第二周食譜，種類繁多，口味豐富，可以在滿足產後身體營養所需的同時，讓新媽媽胃口大開。

一、生化湯

[用量]：1日份

[原料]：當歸40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜(干姜)25克，灸草(蜜甘草)25克，月子米酒水1050毫升

[制作流程]：

1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂鍋大火煮沸後轉小火加蓋煮60分種，約剩200毫升，藥酒倒出備用。

2、在砂鍋中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸後轉小火煮60分鐘約剩100毫升。

3、將第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌勻。

[備注]：本周生化湯品只適用於剖腹產者，順產者沒有。

二、坐月子水

[用量]：1日份

[原料]：月子米酒1220毫升

[制作流程]：(2瓶燒成一瓶)

1、月子米酒第1瓶倒入不鏽鋼鍋(或電飯鍋內)，再用竹筷子量出一個刻度並做上記號。

2、 將剩下的1瓶米酒倒入鍋中，大火不加蓋，將米酒煮沸

3、轉小火，繼續煮至先前量出刻度的位置。(大概30分鐘左右)

三、養肝湯

養肝湯月子餐

[用量]：1日份

[原料]：紅棗7粒；熱開水(產後改用煮後的月子米酒水)300毫升。

[制作流程]：

1、用米酒洗淨紅棗，用刀劃開長口。

2、放在保鮮盒內，用熱開水(產後為備用的月子米酒水)衝泡，加蓋泡8小時。

3、用蒸器蒸之，等沸騰後改用小火蒸1小時。(可在電飯過上加蒸器與薏米等同時蒸，節省時間和成本)

四、糯米粥

[用量]：1日份

[原料]：糯米50克，月子米酒水1220毫升，桂圓5粒，紅糖30克。

[制作流程]：1、將糯米與去皮後的坐月子桂圓肉放入月子米酒水中，用電飯鍋加蓋煮40分鐘左右。

2、熄火，加入紅糖攪拌後放入保鮮盒中。

[餐品用法]：1、作為主食之一，配以麻油豬肝(腰)或魚類食用。

[備注]：本周做法與第一周差別是不放糖。

五、紅豆湯

[用量]：1日份

[原料]：紅豆70克，帶皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，紅糖30克。

[制作流程]：1、將紅豆泡放入月子米酒水中，加蓋泡8小時。

2、老姜切成絲放入已泡好的紅豆中。

3、用高壓鍋大火煮沸後轉小火25-35分種即可。(因火大火小每個人標准不同，所以時間不同，每個料理師可記錄自己的小火標准，測定自己的時間)

4、熟的標志是紅豆已開花。加入紅糖約剩600毫升放入保鮮盒內。

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月子餐30天食譜：醪糟燉蛋

　　產婦在生產後，身體虛弱，需要在月子期間好好調養。不過，月子餐許多家庭為了讓產婦有充足的營養和足夠的奶水，都會給新媽媽們大補特補，讓產婦一天吃十幾個雞蛋，喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。殊不知，這樣大補特補既浪費錢財又有損產婦健康，因為滋補過量容月子中心易導致肥胖，而肥胖會使人體內的糖和脂肪代謝異常，引發各種疾病。今天，就為各位產後媽媽介紹月子餐30天食譜——醪糟燉蛋。

　　食材：坐月子醪糟、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

　　做法：
　　1。在滾水中加入紅糖、生姜。
　　2。然後打進雞蛋，即可熄火。
　　3。將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
　　TIPS：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。

　　營養小貼士：
　　醪糟含有十多種氨基酸，營養豐富，口感甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。用醪糟燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化，是產後新媽坐月子美食的不錯之選哦！

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如何開發觸屏版手機網站更有優勢

如今大部分人使用觸屏手機，因此很多客製化螢幕企業選擇做手機網大尺吋觸控螢幕站，可是很多人不知道開發觸屏版手機網站有什麼優勢?還有如何開發觸屏版手機網站更有優勢呢?

首先，國互網介紹一下觸屏版手機網站的優勢有哪些?

1、 觸屏版手機手機網站對於傳統企業而言，更為看中的是手機網站的用戶群體。

2、 手機網站用戶一般都具有相當的經濟實力和地位，對企業而言，這是一群非常重要的潛在客戶。

3、 手機網站建立後，在國內任何一部手機上都可瀏覽到網站信息，沒有地域限制，從事手機網站推廣等服務以便於用戶網站的宣傳，還可以與股票信息、娛樂信息、電子商務信息提供者共同合作。

4、 無論企業是否已建立網站觸控螢幕，都可以直接建立觸屏版手機手機網站，手機手機網站向手機用戶發送企業信息，達到迅速擴大市場、提升企業形像的目的。

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手機觸屏沒反應怎麼辦

為了操作上的方便，人們用觸摸屏來代替鼠觸控螢幕標或鍵盤工作時，我們必須首先用手指或其它物體觸摸安裝在顯示器前端的觸摸屏，然後系統根據手指觸摸的圖標或菜單位置來定位選擇信息輸入。雖然這方便了我們對手機的操作，但也會出現不靈敏的大尺吋觸控螢幕情況。

現在的手機大部分都是觸摸屏手機，一般集成了多點觸控。這種采用電容屏的手機在充電時就不免受到電流的影響，所以充電時手機出現這種屏幕沒反應的情況是正常的。

我們可以將手機斷開電源，停止正在充電的操作，這樣手機屏幕就會重新可以正常使用，不再受到電流的影響，如圖所示。

還有可能是重擊導致焊點接觸不良，也可能是電路有斷線，這種情況您只能前往修理部維修手機了，只需將手機的焊點重新焊接或者直接更換觸摸屏幕即可，價格不是很貴，注意不要被蒙騙。

還有一種情況是手機內部故障，可以恢復出廠設置試試，或拿到特約維修店刷機。自己能夠刷機的，建議自己自行刷機，畢竟省去了一部分費用。

手機可能是進水了，這種這種情況下，您可以自己用電吹風吹干試試，但注意不要自己隨便拆開檢查。如果還是不行的話，就只有送去特約維修店了。這裡強調下，用電吹風可能會把水分吹到手機內部，您可以嘗試將手機放在盛有滿滿大米的密封罐內，直至手機被大米覆蓋，使得水分被干燥劑（大米）吸干，放個幾天即可。

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觸屏手機進水怎麼辦

觸摸屏手機進水了怎麼辦，如果進水不是很嚴重的話，還是可以修好大尺吋觸控螢幕的，下面就講講我的辦法。

首先是先用吹風機把表面和裡面明顯的水吹掉了，這個就不上圖了。

拆機！

隨便找一個盒子，把酒精倒進去，拆下觸控螢幕來的主板一起丟進酒精，浸泡15分鐘吧！

主板洗澡的時候咱們去處理之前吹風機吹不到裡面的水分，以前外殼上面的灰塵可以趁機一起洗洗了！
找個軟毛的牙刷，嘻唰唰，嘻唰唰， one，two，three……唱起來了，呵呵！

處理觸摸屏了，觸摸屏最好就不要酒精泡了，裡面有線路，怕酒精。直接用布擦掉水分和灰塵！
家裡有電腦的，把觸摸屏放到電腦的出風口去，如果用吹風機的話，考慮到溫度比較高，觸摸屏也是塑料制品，太熱了就變形了！
電腦的問題差不多是45度左右，正好！
小風慢吹！符合我的口味！！！哈哈

接下來就是液晶屏了，如果你液晶屏也進水了，那就比較麻煩了，因為裡面的水很難出來，只有一小個孔，我的還好沒進水
如果進水了，裝機其實也是沒問題的（我有一個相機的屏幕也進過水），只是看起來霧蒙蒙的感覺，只要你放在身上（貼緊身體），讓體溫慢慢讓水分揮發吧，我的卡片相機是放在身上3天左右才沒有的！你要不急用手機，建議同上面的做法，我感覺有一天的時間也差不多了！

再處理滑道了，就是主排線部分。也可以用酒精洗洗客製化螢幕，但是上面有三個東西注意了，就是距離感應器，前置攝像頭和光線感應器，這三個東西用干布擦擦就行了！然後就是吹干了

回來處理主板了，也用牙刷刷，主要是那些芯片，就是用鐵皮包著的東西，裡面得刷干淨，殘留腐蝕性的東西話，能把你主板慢慢腐蝕了，那就沒用了！

酒精處理主板後就是吹干了，電腦被觸摸屏占了，這個我用吹風機吹，冷熱交替的吹！一手拿著吹風機一手拿著主板，沒手再去拍照了，所以沒圖了，大家也知道怎麼做的。


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電子血壓計不如水銀血壓計准嗎

現在很多家庭都有血壓計，但並不意味著會測血sony數位相機壓。人們在家庭血壓測量方面主要存在以下問題：第一，使用的血壓計不准確。研究發現，上臂式電子血壓計准確度最高，但有相當一部分人群采用的是水銀血壓計。水銀血壓計對操作技術的要求較高，普通老百姓在家測量很難達到准確；第二，測量方法不對。一周到底該測幾次、什麼時間測最好、測量有哪些注意事項等，很多人都不清楚，從而影響血壓監測的效果；第三，血壓數值報告不准確。統計發現，約有80%的人憑借記憶告訴醫生自己的血壓值，這很可能導致誤差。建議大家一定要將血壓記錄下血壓計來，為醫生提供准確的血壓值。

現在家庭用的血壓計大都是電子血壓計，可是到看醫生時，醫生還是用水銀血壓計和聽診器來給病人測血壓，這是為什麼?難道電子血壓計不如水銀血壓計測得精准嗎?

常用的血壓計有水銀血壓計、氣壓表式血壓計和電子血壓計三種。當然如果條件具備的話，最好還是選用水銀血壓計，因為其准確性和可靠性更高一日立家電些。但是水銀血壓計在使用時需要較高的技術，對於普通市民來說，不一定能掌握其使用技巧。相比水銀血壓計，電子血壓計較輕巧，攜帶方便，操作簡單，若能正確使用，應該與體脂計傳統的水銀血壓計一樣准確。電子血壓計受條件影響較大一些，如周圍噪聲、袖帶移動及摩擦等因素影響，所測得血壓與實際血壓可能會有一定誤差，因此，必須經常與水銀血壓計校准，同時應規範操作，免除干擾。

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常用血壓計擠胳膊可以防中風

除了測血壓，水銀血壓計還有其他用途。比如，常用血壓計擠擠胳體脂計膊，能減少腦中風。

用水銀血壓計擠壓胳膊，能讓胳膊處於反復缺血狀態（這種缺血對胳膊無害），產生一種叫抗缺血的物質。抗缺血會產生一種腦保護物質，隨血流到達腦、心、腎等重要髒血壓計器。哪裡缺氧，它就到哪裡發揮治療作用，從而預防中風。

做法：平躺在床上或者坐在椅子上，上臂和心髒處於同一水平面，把水銀血壓計袖帶纏繞一側胳膊的上臂中上段，氣囊加壓至180～20毫米汞柱，維持5分鐘。隨後釋放氣囊壓力，休息5分鐘為一輪。每次連續重復5輪，共50分鐘，每天做兩次，上午、下午各1次，雙側上肢交替進行。

臨床上發現，經常做這個操的病人耐受缺血缺氧的時間比一般病人要長，產生偏癱、失語等傷害的可能性也會降低不少。已發生過腦中風的人，做這個操，能減少再次日立家電腦中風的幾率。腦力工作者若因腦供血不足引起頭昏腦漲，也可用這個方法改善。

據悉，首都醫科大學宣武已把這個方法應用在1000多名腦中風病人身上，通sony數位相機過4年的隨訪，發現病人腦中風發作頻率和程度都比之前好轉，腦血流、腦代謝改善率都有大幅度改善。

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家有血壓計不等於會測血壓

　　“現在很多人家裡都有血壓計，但並不意味著人人都會測血壓。日立家電” 上海市高血壓研究所所長朱鼎良血壓計教授表示。一項調查發現，約有40%的人會在家測血壓，但公眾在家庭血壓測量方面存在很多體脂計誤區。

　　研究發現，上臂式電子血壓計准確度最高，但有相當一部分人群采用的是腕式血壓sony數位相機計、水銀血壓計。水銀血壓計對操作技術的要求較高，普通老百姓在家測量很難達到准確。據了解，我國已與國際環保機構簽訂相關協議，水銀血壓計將於幾年後逐步退出歷史舞台。同時，國家針對電子血壓計的認證工作已在展開，不少在門診、住院中均已采用電子血壓計。

　　測量方法錯誤也是高血壓監測最常見問題。一周到底該測幾次、什麼時間測最好、測量有哪些注意事項等，很多人都不明確，從而影響了血壓監測的效果和意義。上海瑞金高血壓科主任高進平提醒患者，正確的血壓測量應在起床後數小時內、選擇服藥前和早飯前，測量時盡可能取坐位，測量前應排空膀胱。晚上在就寢之前，同樣采取坐位測量。

　　另外，患者中還存在血壓數值報告不准確的狀況。統計發現，約有80%的人憑借記憶告訴醫生自己的血壓值，這在很大程度上將導致誤差。專家建議患者一定要將血壓記錄下來，看病時為醫生提供准確的血壓值。

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教你如何選擇家用電子血壓計

近年來，隨著居民生活水平的提高，醫學知識的普及，血血壓計壓計早已不再是的專用器械，許多家庭也開日立家電始選購並使用血壓計。電子血壓計正以其操作簡便、方便攜帶、測量准確等優點被人們所熟悉和接受。如何從種類品牌繁多的電子血壓計中選擇一款適合自己的呢？

通常，電子血壓計有2種形式，一是臂式電子血壓計，二是腕式電子血壓計。腕式電子血壓計，不適用於患有血液循環障礙的病人，這些患者的手腕同上臂的血壓測量值相差很大。對於這些患者及老年人，建議選擇使用臂式電子血壓計。對於中青年來說可以使用腕式電子血壓計。消費者在購買前可以實地測量一下，以便選擇適合自己的體脂計電子血壓計。

購買血壓計之前考慮一下自己是否能夠掌握半自動的加壓方式。全自動的儀器是自動控制入氣量，按一下按鈕就可以自動加壓。半自動就是手動加壓（用手捏橡膠球加壓），手動的比較麻煩，主要是入氣量不太好把握，氣少了會導致測試的脈搏速率不准確。

記憶功能可分為：單組記憶和多組記憶功能；帶日期時間功能和不帶日期時間功能。消費者在選購血壓計的時候要了解清楚是否具有記憶功能。血壓計的記憶功能是指將sony數位相機被測量者的血壓記錄，即相關測量數據，保存在機器中，方便測量者對自己一段時間內的血壓值情況的了解。

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數字印刷的發展趨勢 凹印、柔印企業也需注意

凹版印刷時的載墨體是雕刻於印刷版上的一個個凹坑，貼紙印刷凹坑的形狀與原稿圖文一模一樣，印版表面沒有油墨。當印版與承印物壓印接觸時，凹坑內的油墨被轉移到承印物表面，完成印刷過程。凹印技術具有防偽、範圍廣、印刷質量高、適合大批量印刷等與其它印刷方法不同的獨有特點，目前大量用於煙標、塑料薄膜、流體食品包裝、藥品內包裝等方面的印刷，其最大的特點是適合於大批量、同規格、連續性的包裝生產。

柔性版印刷具有獨特的靈活性、經濟性，並對保護環境有利，符合食品包裝印刷品衛生標准，這也是柔性版印刷工藝在國外發展較快的原因之一。但是，從我國目前的情況來看，膠印比較普及，凹印也已在包裝行業占領了很大市場，而柔版印刷這種技術相對來說起步較晚。雖然近些年來的確也取得了很大的進步，但跟國際先進技術水平相比還有很大的差距。目前大量使用在不干膠商標的印刷上。

這兩種印刷技術的印前制版工藝目前已經基本數貼紙印刷字化，原來的腐蝕制版工藝因環境污染已經被淘汰，在印刷過程中，由於凹印、柔印均具有批量大、速度快、一致性好的優勢，目前的數字印刷技術還望塵莫及，但也不排除數字印刷技術在該領域中有質的飛躍，尤其是塑料薄膜凹印技術。根據目前的發展趨勢，數字印刷技術的突破點完全可能在此處。當然凹印、柔印技術與數字印刷技術的有機結合使用，在印刷中各顯其能的案例現在也已經成為現實，最典型的就是不干膠商標柔印技術與數字印刷的可變數據條形碼印刷技術在防偽商標上的使用。因此，作為凹印、柔印企業，關心一下數字印刷技術的發展，尤其是印前制版方面的數字化技術和防偽商標印刷技術中可變數據條形碼印刷技術的是完全有必要的。


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為什麼數碼衝印的照片不能替代印刷品？

　 1。 速度

　　這是最重要的一個原因。數碼打印比貼紙印刷起傳統膠印實在太慢了。一千張單頁印刷只需要半小時左右，打印一天都打不完。這是印刷方式決定的：印刷是整個畫面的瞬間轉印，而打印是一個墨點一個墨點打上去的，可以想像一下…

　　2。 成本

　　在批量制作的前提下。打印一張和一千張單張成本幾乎一樣，但是印刷就不同了，開機費是固定的，印刷費是階梯式的。比如開機費500，印刷費1000份500，1000-2000是800，這樣印的越多均攤成本就越低。貼紙印刷

　　3。 色彩持久度和精度

　　水性墨打印色彩持久度很差，過不了多久就會掉色。激光打印精度又不夠高。

　　4。 紙張選擇範圍

　　印刷用紙比數碼打印的選擇範圍廣了太多太多，不管是種類還是厚度。打印的上限基本是250克，印刷可以到400多克。

　　5。 印油

　　印刷可以使用金銀油墨，熒光墨等特殊專色，還可以印透明保護油，局部上光或整體保護，這都是數碼無法企及的。

　　穩定性。印刷的色彩穩定性更強，因為有更專業的色彩管理，還原也普遍更好。

　　6。 穩定性

　　印刷的色彩穩定性更強，因為有更專業的色彩管理，還原也普遍更好。


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中醫減肥的最好方法

　　活血行淤法

　　肥胖之人如血中醫減肥脂過高，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生，活血行淤的藥物對擴張冠狀動脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。肥胖且有淤血阻滯、婦女經閉不行，或見舌質青紫有淤點者，采用活血行淤法。

　　常用藥物如當歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。市場上買的復方丹參片、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行淤降脂的功效。

　　寬胸化痰法

　　肥胖之人，動則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、惡心、舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易惱怒、發脾氣，以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便干結。

　　常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主藥，另有枳實、枳殼、陳皮、半夏等，常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。

　　疏肝利膽法

　　疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。

　　常用藥物如茵陳、莪術、姜黃、郁金減肥。常用方劑如柴胡疏肝散，隨症加減。決明子能清肝明目，平時經常泡茶喝，有瀉肝火、調血脂之功效。

　　荷葉灰，荷葉灰是由明代戴思恭所創，專門針對頑固性肥胖，服用一個月，體重可以下降10多斤，而且沒有副作用。書上的制法是減重這樣說的：“燒存性，研末，收貯備用”。荷葉灰對減肥有很強的功效，減肥降脂，尤其對這種頑固性肚腩有很好的效果，荷葉灰是可以自己在家制作的，因為制作工藝復雜，最近，江西贛州出現大量假黑色荷葉灰來以次充好，主要特征是顏色發黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。

　　荷葉灰也可以和炒白術搭配，炒白術有健脾祛濕的效果，配合荷葉灰一起使用，效果更佳。

　　和胃消脂法

　　形體肥胖，多見脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。如用山楂、大麥芽、萊菔子等藥和胃助消化。傳統方劑有焦三仙、保和丸等。

　　市場上買的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可隨身攜帶，服用也很方便，但要計入總熱量(每100克山楂糕約提供177千卡的熱量)。鮮蘿蔔生吃、炒吃都可以清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

　　理氣型

　　對像：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。

　　使用藥材：陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

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中醫穴位減肥法讓你健康瘦身

　　天宗穴

　　常按摩刺激天宗穴能使你擁有迷人減重美背哦。天宗穴位於後背，當你的身體保持挺直，將左手彎曲搭在右肩上，左手掌貼在右肩膀1/2處，中指指尖觸碰到的就是天宗穴。要多用指腹按壓它，這樣你才能擁有好身材。

　　後溪穴

　　要找到後溪穴其實很簡單，只要將手握成拳，小拇指關節後的遠側掌橫紋的盡頭就是該穴。緊握雙拳，捶打臀部，腿部，這樣能刺激到後溪穴，能有效的幫助你塑造迷人美背與纖纖細腰。

　　帶脈穴

　　帶脈穴位於側腹部，在第11根肋骨游離下方垂線與臍水平線的交點。利用指腹的力量按壓這個穴位能能有效的幫你消減脂肪，使你的腰腹變得更加纖細哦。想要擁有細腰瘦腹的MM趕快來按摩帶脈穴吧。

　　中脘穴

　　這個穴位位於人體的上腹部，胸骨下端和肚臍連接線的中點就是該穴位。常按摩這個穴位能促使腸胃加速蠕動，使你快速排除體內的毒素與廢物，讓你擁有迷人細腰減肥。要是利用艾條熏灸再結合各個穴位，效果會更加好。

　　頰車穴

　　這個穴位能幫助你瘦臉，還能使你的五官更顯端正。咀嚼時咬肌凸起的地方，用指腹按下去有凹陷的地方就是頰車穴。用支付反復揉5分鐘，就能還你一張五官端正的瓜子臉。

　　氣海穴

　　氣中醫減肥海穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等，從肚臍3/10的位置，即為此穴。常利用指腹按壓此穴，能讓你擁有好身材哦，這個穴位還起到保健作用。想瘦身就多按壓氣海穴吧。

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中醫茶葉減肥見奇效 7款茶飲降脂養生

想瘦身而你，是不是不願意經受忍飢挨減肥餓的痛苦，又苦於沒有時間去健身房呢？那麼，這兒為你推薦喝茶減肥方法。中醫茶葉減肥見奇效，合理喝茶，不僅降脂減肥還養生。

茶葉本身就有著不可忽略的療效。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代有"除痰去膩"、"多飲消脂"的記錄，唐代《本草拾遺》曰 "茶久食令人瘦，去人脂"。現代科學證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進體內脂肪代謝，降低膽固醇與甘油酯。其次，減肥茶中佐以一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物，與茶的降脂減把作用相輔相承。長期飲用，確有一定的降脂減肥、養生保健作用。

蒲公英

蒲公英茶和咖啡很相似，但是蒲公英能夠整理腸道環境，對便秘有很強的功效。同時蒲公英還能提高礦物質的吸收，能夠避免血糖上升的問題。蒲公英茶十分適合孕婦飲用。

冰糖菊花

菊花能夠去濕平燥相信很多人都知道，夏季喝菊花茶也非常適合，尤其是濕熱體質的女生可以多喝菊花茶調理體質，預防身體上火。取菊花10g，加入水中煮沸，喝時加入冰糖。

藤黃

藤黃又名，玉黃、月黃。藤黃具有減肥功效，因此很多減肥食品中都加入藤黃。藤黃能夠抑制脂肪的合成，並且能促進體內脂肪的燃燒。能夠抑制中性脂肪、膽固醇的增加，防止生活上的各種肥胖疾病。減重

葛根茉莉

材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1。5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

做法:將中醫減肥材料一起放入濾杯中，並衝入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。

功效:葛根具有很好的降血脂功效，特別適合女性食用，而茉莉花則能夠幫助調理腸胃，讓腸胃更通暢，這款飄著淡淡清香的花茶能夠幫助降低血脂，有一定的瘦身功能，長期堅持飲用，皮膚也會變得細嫩白皙。

決明子

減肥原理:清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。中醫一般用於降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區環境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內產生多余的熱，造成亢進現像，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫來講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會恢復正常。

適合人群:濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項:在晚餐之後飲用。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。

玉米須

玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內的濕氣，對改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米須茶特別適合在夏季喝。玉米須10g，加水煮開後待用，喝時加熱飲用。


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