兒童晚餐間喝甜飲料危害大

　　專家警告稱，父母應該禁止孩子在就餐期間喝果汁。政府飲料加盟高級顧問稱，孩子們應該只喝水或牛奶，而不應該一直喝甜飲料。

　　他們指出，果汁加劇了肥胖率、2-型糖尿病和心創業加盟髒病發率的急劇上升。一個典型的青少年比他們應該攝入的糖分的量高出了40%。成年人攝入的糖分超標13%。該名顧問說，雖然大多數父母了解碳酸飲料是有害的，但許多人錯誤地認為果汁是健康的。

　　倫敦大學國王學院糖尿病和營養科學教授湯姆•桑德斯說，水果冰沙應只作為一種特殊待遇。“讓人們完全戒掉喝甜飲料的習慣這是不現實的，”他說：“孩子應該從飲用水中獲取他們所需的水分。我們需要讓人們養成在桌子上放一壺水的的習慣，用飲用水就食物，而不該用某種水果飲料。不要讓飲料經常出現在餐桌上。”

　　發表在《柳葉刀糖尿病和內分泌學雜志》上的一項研究中，研究人員警告說，橙汁可能和糖以及甜味飲料一樣有害。250毫升果汁中含有115卡路裡，或是7茶匙的糖。一罐普通可樂熱量達139卡路裡。一些專家希望政府不要將果汁歸類為我們 “每日五份蔬果”的一部分。大學飲食和人口健康專家•傑布說，家長應該禁止所有甜飲料，該喝水和牛奶。

　　教授是政府的首席肥胖顧問，他補充說：“我寧願將飲料中的糖分完全去除；轉而喝低熱量或無熱量飲料，而最好是喝水。

　　“牛奶就很好，低脂牛奶亦可，但我們的建議的重點是：“給父母的非常簡單的建議是，鼓勵你的孩子喝水。一旦他們斷奶了，孩子們應該喝水。”英國公共衛生部門將發布的一份報告預計會呼吁征收軟飲稅。

　　負責解決肥胖的政府機構可能會建議征收高達20%的含糖飲料稅收——將可樂價格從40便士(5。65元)提高48便士(6。78元)，並且將2。5升盒裝果汁價格從2。50英鎊(26。5元)提高到3英鎊(31。76元)。預計政府將拒絕這個建議，衛生部長上周堅稱沒有征收糖稅的計劃。傑裡米•亨特表示，食品工業可以根據政府與企業達成的責任協議，成功地降低產品的含糖量。

　　但是也有專家們批評了這一計劃，他們認為這麼茶飲加盟做不足以應對不斷上升的肥胖率。近四分之一的成年人被認為是肥胖——到2050年，這一比例預計將增長到一半。政府的科學營養咨詢委員會將發布針對糖的限制指導方針。當前建議表明，每天糖分攝入量不應該超過12和13個茶匙，然而專家我們應該攝入的更少。

　　就在上周，政府宣布學校應該提供牛奶給所有的學生，希望減少學生碳酸飲料和果汁的攝入。5歲以下兒童可以免費引用，但會對年長的學生收費。


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